Le podcast de la joie intérieure

Murmure
de joie

par Bintou Mariko

Des femmes et des hommes aux parcours singuliers pour explorer ce qui les aide à continuer d'avancer et à aimer la vie.

Bintou Mariko, ambassadrice de la joie

Dernier épisode · Saison 2

L'assertivité selon Frédéric Lévy

Frédéric Lévy s'est engagé pour l'assertivité au service du bien-être au travail. Déjà enfant, il se sentait à part, un peu différent des autres. Ce sentiment de décalage, il en a fait une force : le courage de choisir un chemin qui correspond à sa vraie nature, plutôt que de se fondre dans un moule qui ne lui ressemble pas.

~45 min

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Saison 2
L'assertivité selon Frédéric Lévy
Saison 2

L'assertivité selon Frédéric Lévy

Frédéric Lévy s'est engagé pour l'assertivité au service du bien-être au travail. Ce sentiment de décalage vécu dès l'enfance, il en a fait une force : le courage de choisir un chemin qui correspond à sa vraie nature.

~45 min
La joie dans le goût de l'eau | Harry Roselmack
Saison 2

La joie dans le goût de l'eau | Harry Roselmack

Dans cet épisode, je reçois Harry Roselmack, journaliste, animateur de 7 à 8 et auteur de L'amour malgré la peur. Nous parlons de sa philosophie du relationnisme et de ce geste tout simple qui ouvre à la joie : savourer le goût de l'eau.

~49 min
La joie comme énergie — avec Sylvie Liger
Saison 2

La joie comme énergie — avec Sylvie Liger

Sylvie Liger est coach, auteure et cofondatrice du programme Passerelle. Depuis dix-sept ans, elle accompagne des femmes et des hommes en quête de sens, d'alignement et de transformation…

~52 min
Thomas Tissot : Chambre 210 — La joie de se dépasser
Saison 2

Thomas Tissot : Chambre 210 — La joie de se dépasser

Thomas Tissot est entrepreneur, musicien et dirigeant de Tire-Fesses, l'une des agences social media les plus créatives de France. Enfant précoce passionné de rap, il a bâti son existence avec une détermination entrepreneuriale remarquable…

~54 min
Camille Perlès : l'autonomie du bonheur
Saison 2

Camille Perlès : l'autonomie du bonheur

Je reçois Camille Perlès, conférencière, auteure et ancienne travailleuse sociale. Elle a travaillé dans la mode, les magazines… avant d'entrer, à 30 ans, dans un centre pour sans-abri…

~50 min
Catherine Barba — La joie, la foi et l'action
Saison 2

Catherine Barba — La joie, la foi et l'action

On connaît Catherine Barba pour son parcours d'entrepreneure et ENVI, l'école de vente qu'elle a cofondée. Dans cet épisode, nous parlons aussi de foi, de spiritualité et de joie intérieure…

~40 min
Fatoumata Diawara : La scène comme souffle
Saison 2

Fatoumata Diawara : La scène comme souffle

Cet épisode est dédié à tous les enfants qui souffrent de maltraitance. Ces mots qu'on n'entend presque jamais. Des mots — et des maux — sur le corps…

~27 min
Saison 1
Brigitte Lahaie : La joie intérieure
Saison 1

Brigitte Lahaie : La joie intérieure

Je reçois Brigitte Lahaie pour une conversation profonde, libre et sans détour. Nous parlons de joie intérieure, non comme une émotion passagère, mais comme un élan vital…

~45 min
Julien Peron : Prendre soin de soi pour prendre soin du collectif
Saison 1

Julien Peron : Prendre soin de soi pour prendre soin du collectif

Qu'est-ce que le bonheur pour vous ? Cette question, Julien Peron l'a posée à plus de 1 500 personnes à travers 25 pays…

~42 min
Frédéric Lenoir : La puissance de la joie
Saison 1

Frédéric Lenoir : La puissance de la joie

La joie est-elle vraiment accessible à tous, même dans les moments les plus sombres ? J'accueille Frédéric Lenoir, philosophe, écrivain et passeur de sagesse…

~37 min
Yves-Alexandre Thalmann : Quand la tristesse murmure la joie
Saison 1

Yves-Alexandre Thalmann : Quand la tristesse murmure la joie

Et si la tristesse n'était pas l'inverse de la joie… mais son fondement ? Lorsque je l'ai invité, Yves-Alexandre Thalmann m'a répondu avec ces mots…

~55 min
Karine Vanderschrick : Rebondir autrement
Saison 1

Karine Vanderschrick : Rebondir autrement

À 43 ans, Karine Vanderschrick a connu une rupture professionnelle qui l'a poussée à se réinventer. Elle revient sur la naissance de Je suis un ERO et son engagement au sein de la communauté CEVE…

~57 min
Coraline Jond : Avec Eux, préserver l'innocence
Saison 1

Coraline Jond : Avec Eux, préserver l'innocence

Il y a des rencontres qui laissent une trace. Une voix qui vibre l'engagement. Ce soir-là, je n'étais pas au premier rang — j'ai d'abord entendu sa voix…

~57 min
Sophi.a & Nartan : l'art d'aimer, le souffle de vivre
Saison 1

Sophi.a & Nartan : l'art d'aimer, le souffle de vivre

J'ai pris la route jusqu'à Saint-Antoine-l'Abbaye pour rencontrer Sophi.a & Nartan. Ensemble, ils font rayonner ce qu'ils nomment Présence Amoureuse, fondée sur la vérité, la tendresse et le lien…

~29 min
Bintou Mariko : La joie, ma boussole de vie
Saison 1

Bintou Mariko : La joie, ma boussole de vie

Pour partager ce qui fait battre mon cœur, j'ai été interviewée par Majda Chaplain. De mes premiers souvenirs d'enfance à ma vie d'entrepreneure, la joie est ma boussole…

~24 min
Nathalie Rodary : La clé des joies XXL
Saison 1

Nathalie Rodary : La clé des joies XXL

Nathalie est une femme qui a de l'impact. Sa mission : rassembler et former des leaders humanistes pour transformer le monde — en nous transformant nous-mêmes…

~48 min

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L'écologie
de la joie

La joie n'est pas un objectif.
Ce n'est pas un état permanent.
Ce n'est pas une injonction.

Prendre soin de la joie,
c'est accepter qu'elle ait des saisons.

— Bintou Mariko, Manifeste de l'écologie de la joie

Découvrir l'approche

Une écologie de la joie choisit…

  • La justesse plutôt que l'intensité
  • La durée plutôt que l'euphorie
  • Le soin plutôt que la conquête
  • Reconnaître ce qui nous met en vie — et ne pas le sacrifier
  • Créer des espaces pour ralentir, ressentir, nommer, accueillir

« C'est ce choix que j'ai fait en créant Murmure de joie : un espace de traversée, où les expériences de mes invités éveillent en nous la conscience de la joie. »

✦ Parole d'invité·e

Bintou Mariko

J'ai baigné dans l'art, la culture et la musique dès mes premières années. Déjà petite, je me posais beaucoup de questions. J'ai rapidement compris que la vie est à la fois belle et complexe, faite de joies, de défis, de blessures, de rencontres qui nous construisent.

Mon parcours m'a menée vers l'ingénierie, le numérique et l'accompagnement des transformations en entreprise. Au fil des années, une autre question n'a cessé de me tarauder : qu'est-ce qui nous aide à rester debout quand la vie nous bouscule ? Qu'est-ce qui nous permet de continuer à aimer, à créer, à espérer et à avancer malgré les épreuves ?

La joie s'est imposée à moi, puis j'ai mis des mots dessus au fil du temps. J'ai presque envie de dire que la joie intérieure qui m'habite m'a sauvé la vie. Une joie discrète qui deale parfois avec la tristesse, mais qui a accompagné toutes les saisons de mon existence.

Avec Murmure de joie, je vais à la rencontre de femmes et d'hommes aux parcours singuliers. Ensemble, nous explorons ce qui les a construits, ce qui les a transformés, et ce qui les aide à continuer d'avancer et à aimer la vie malgré ses incertitudes.

Je ne cherche pas de recettes du bonheur. Je cherche à comprendre comment la joie apparaît, comment elle se reconnaît et comment elle nous relie à quelque chose de plus grand que nous.

Bienvenue dans Murmure de joie.

Je suis aussi experte de la transformation numérique et fondatrice d'e-Maridia.

Joie intérieure Spiritualité laïque Développement personnel Sens & transformation Authenticité
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Explorez la joie intérieure, le sens et ce qui vous met en mouvement. Murmure de joie, le podcast imaginé et porté par Bintou Mariko, disponible sur toutes vos plateformes d'écoute.

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